泰迪吃紫薯有什么好处？
紫薯中含有的蛋白质含人体所有的必需氨基酸，蛋白质、赖氨酸、黄酮等成分的含量高于一般蔬菜，具有促进大脑发育，提高人体免疫力的功能。紫薯中含有大量β－胡萝卜素和维生素C、维生素B，具有护心养肾，抗氧化功能，可提高机体免疫力，预防心血管疾病，抑制肿瘤生长。
除此之外紫薯中还含有膳食纤维，可促进肠胃的运动，可以预防习惯性便秘等，同时预防大肠癌的发生。由于紫薯中含有大量膳食纤维，因此在食用时要注意：少吃为宜，不要在空腹时食用，也不要把紫薯当成主食吃。泰迪吃过量食用紫薯会出现腹胀等不适症状。