边牧怎么喂食长得健壮？
牛肉番茄意面
首先切一块牛肉，如果可以的话，选筋膜多点的，切好后加盐、胡椒、芥末酱和生抽腌制片刻。然后将番茄放沸水中烫一下，剥去皮后，切成小块，洋葱也一样。
接着起油锅，下洋葱翻炒两分钟，接着把腌好的牛肉下锅，翻炒至7分熟，然后把番茄倒锅里一起炒，等番茄软了，就倒入高汤，等重新煮沸了就加意面，根据包装上的说明时间烹饪，然后煮好后关火加点奶油拌一拌就可以了。
火腿奶酪焗饭
首先烧一锅开水，加1小勺盐，加少许橄榄油，下面条煮熟后，盛在碗里，然后用凉水泡着备用。然后煎锅里加少许橄榄油，加入洋葱炒到变软，加入米饭炒成散粒状。
然后把水沥干的面条倒进去，接着加番茄酱，番茄沙司和盐，再来点黑胡椒，加1小勺牛油果，一起拌匀，然后转到耐高温的烤碗里，上面铺上火腿片，然后撒上奶酪丝，放在预热200度的烤箱中，烤15分钟左右，出炉后撒上一些香菜和黑胡椒提味装饰。
鲜虾芦笋意面
首先将虾去壳挑虾线，芦笋切片，蒜切末，玉米笋去皮切两半。用少许黄油、盐、奶酪粉、黑胡椒将虾稍腌。然后烧一锅水，加盐、橄榄油、胡椒粒，加意大利面煮10分钟左右捞起。
接着将玉米笋加少许水加盐煮熟捞起。然后起油锅爆香蒜末，下芦笋炒软，然后将虾、玉米笋、意大利面同往，再下适量盐、奶酪粉、黑胡椒粉炒匀就可以了。