如何训练击掌？
击掌练习分为地面练习和器械练习，在上面的肩部力量及协调性的练习中，其实击掌技巧中所需要的击掌动作已经涉及一些，接下来会给大家详细介绍。
1，地面击掌练习，主要的目的是为了增加击掌时的冲击力，增强肩部与臂膀的力量和击掌的正确姿势，建议初学者在学习击掌时将击掌分解为双手上下分开击掌和双手击掌后撑地转体的练习，先练好基础再进行下一步练习。
2，先从简单的单手或双手击掌进行，主要目的是为了熟悉击掌时手部的触水手感和出水的感觉，这时可以借助平台进行辅助击掌练习，在击掌的过程中可以将头部插入水中，这样不仅能增加击掌的动力和水的浮力，而且能减小击掌出水过高的难度。
3，当初学者能够熟练的进行单双击掌后，可以适当的进行击掌转体的练习，击掌转体分为入水后转体90度和180度，击掌转体完成后进行身体的完全倒立，击掌出水，整个过程一气呵成，这时需要注意的是击掌时速度一定要快，这样才能支撑住身体。
击掌是蝶泳中难度比较大，但也是最帅气的进阶技巧，掌握了击掌，你就掌握了蝶泳中90%的技巧，加油吧！