我特别害怕狗狗怎么办?
怕狗并不只是你的心理问题,更是生理反应! 我们人类对动物是有天生的排斥的(除了我们的宠物以外)因为亿万年来我们所处的生存环境使得我们要时刻警惕来自动物(包括昆虫)的威胁。因此我们对动物会有本能的防范心理和生理反应。
举例来讲,当你看到一条蛇时你会下意识的后退,这是心理反应;而如果你被蛇咬了,身上开始起疙瘩,冒冷汗,这是生理反应... 同理,你非常恐惧狗是因为你的大脑在警告你的身体有危险即将发生。所以你要做的是放下对狗的恐惧而不是继续激化这种心理暗示。
解决恐惧最好的办法就是直接面对它、接触它,当你不再视其为威胁的时候,自然就没有了恐惧感。 建议:
1.不要去看那些关于动物的恐怖片,那只会让你加深恐惧;
2.尝试着去接近一只陌生的狗,例如给它一块吃的,慢慢的它就会靠近你并习惯你的存在;
3.多参加社会活动,广交朋友,尤其要多交一些爱好宠物的朋友,这样你在和他们交流的时候也能学到如何和狗狗更好相处的方法;
4.最后建议你看看关于宠物训练的一些视频,学习如何驾驭一个陌生的狗狗。 希望对你有帮助~